为了提高学生对情绪的觉察能力、释放情绪压力、丰富心理活动形式，学院心岛工作室于12月3号下午在2号楼思政工作站开展了“可以‘盐’说的情绪”活动，本次活动由心岛工作室向思佳主持。

主持人将同学两两分组，一名学生背对黑板，另一名同学根据情绪词语，利用自己的表情和动作进行表演。在进行表演和猜测的过程中，同学们不仅可以放松身心还能够体会情绪表达的重要性。

第二个环节中，主持人引导同学们冥想情绪，发挥丰富想象力，用盐和颜料在纸上做画，并在画作完成后向大家分享。以作画的方式诉说自己的情绪，不仅深化了同学们对情绪表达的理解，在今后的生活中也可以引导大家正视各类情绪，并以合理的方式积极表达。

本次活动有利于帮助同学们放松身心，愉悦心情。通过丰富生动的游戏形式，感悟觉察情绪的力量、鼓励大家积极正向的表达自己的情绪，和心灵进行“对话”。